¿Que hacer con la flacidez después de perder peso?

La flacidez es la pérdida de tonicidad en la piel a consecuencia de la perdida de firmeza del tejido a causa de la disminución o debilidad de las fibras de sostén (colágeno y elastina).


En la actualidad existe mucha información en las redes, sin embargo también existe desinformación que logra confundirnos o acentuar ideologías callejeras, es por eso que en una investigación exhaustiva en diferentes buscadores, me di a la tarea de buscar información fidedigna al respecto de si es que la flacidez puede eliminarse con algún método efectivo; y como supuse, el internet se desborda de información sin sustento, sin embargo, como médico y con la experiencia de mas de 15 años en el tratamiento efectivo de la obesidad y sobrepeso he logrado observar de cerca mas de 15,000 casos de pérdida de peso de los cuales mas del 90% requieren de un ajuste o retracción de la piel. La técnica número uno pero no mas segura es la quirúrgica, que a pesar de tener excelentes resultados en la mayoría de los casos, no deja de ser un riesgo innecesario de quirófano, sin embargo debo aceptar que al ser un método muy efectivo y que ayuda a muchas personas a recuperar su seguridad al ponerse un bikini o traje de baño, es una técnica que yo usaría en mi persona en un caso de consideración. 


La mayoría de mis pacientes por lo menos en alguna ocasión me han preguntado acerca de diversas técnicas o diversos productos para la contracción de la piel, la mayoría de las veces si no es que todas siempre son productos engañosos que por lo general se los vendió un conocido o conocida los cuales carecen incluso de etiquetado o información, técnicas caseras como envolverse en plástico, técnicas de alguna estética que presume de masajes reductivos, vendajes o moldeados con barro, ejercicios o aparatos que recomiendan entrenadores que no tienen ningún sustento o base cientifica e infinidad de mitos que carecen de fundamentos, sin embargo todos te juran que funcionan.


En base a mi experiencia y con fundamentos, puedo aseverar que existen pocos remedios que pueden ayudarte con este gran reto, ya que la piel es un órgano extenso que una vez que se estira y pierde su capacidad de reestructuración al perder grandes cantidades de colágeno y elastina es muy difícil regresarla a su lugar.


Si lo que haz perdido es una cantidad importante de colágeno, existen formas de regenerarlo y una de las mas actuales y con mejores resultados es la vitamina C, ya que es un importante antioxidante, anti radicales libres de oxígeno y que juega un importante papel en la neo-formación o nueva formación de colágeno. La vitamina C puede ser administrada de diferentes formas, ya sea con un medio intravenoso, vía oral o incluso por medio de alguna crema que la contenga, esta sería una excelente opción para su regeneración a mediano plazo.


También es bien sabido que una forma menos tardía y muy eficaz es con la aparatología clínica, siendo una de las mas importantes la Radiofrecuencia corporal, sin embargo esta depende mucho de el tipo de aparato que se utilice, ya que existen miles de pseudo-Clínicas o incluso estéticas que ofrecen estos servicios sin controles de calidad y que no cuentan con una supervisión medica. Las frecuencias en las que trabaje una radiofrecuencia y la técnica de como aplicarla son fundamentales, por lo que si es importante acudir a clínicas que cuenten con aparatos profesionales y personal capacitado, ya que hoy en día cualquier persona se compra un aparato económico y sin ninguna capacitación y se pone a dar este servicio. También ofrecen sesiones múltiples semanales  por intentar vender mas sesiones, haciendo esto todavía menos efectivo, ya que el descanso de la piel debe ser de por lo menos una semana en el área tratada.


Respecto al ejercicio, hay una confusión muy grande con el hecho de que la piel puede regresar a su lugar formalizando ejercicios a los que les llaman tonificantes y es ahí donde difiero estrepitosamente, ya que la única función que puede llegar a ser benéfica para esto es en una persona que busque rellenar la piel excesiva que se estiro debido a la gran cantidad de grasa con músculo, y claro que es posible, sin embargo esto sería poco común en mujeres, a demás de que seria muy difícil en cualquier género tratar de rellenar todo con músculo, sin embargo muchos apuestan a tratar de retraer la piel con esta técnica obteniendo nulos resultados.


La mejor forma de lograr resultados extraordinarios con algunos de los apoyos antes mencionados es formalizar una alimentación balanceada rica en: Soya, frutas ricas en vitamina C, gelatina, vegetales verdes, tomate, alimentos ricos en omega 3 (como salmón), almendras, cacahuates etc, y por supuesto la hidratación, ya que la piel debe estar bien hidratada debido a que la capa mas superficial de la piel, el estrato corneo, tiene un porcentaje de agua comprendido entre un 10 y 20%. En la dermis se encuentra un matriz  extracelular en la qué hay presencia de agua que permite que la piel este turgente, por lo que niveles por debajo del 10% hacen que la piel sea frágil, áspera y menos brillante.


La continuidad en el tratamiento de la obesidad es de suma importancia, ya que después de mejorar la salud y librarse de enfermedades metabólicas y cardiovasculares, debemos atender el estado psico-afectivo.